Как избавиться от боли в спине,
мышцах и суставах

Введение

Здравствуйте, дорогие друзья. С Вами вновь доктор Колдаев. И сегодня я, как и обещал начинаю новый цикл видеороликов на тему «Как избавиться отболи в спине, мышцах и суставах». На ютубе есть мои ролики про боль и не совсем традиционные методы её лечения, про артрозы и остеохондрозы, про грыжи дисков и триггерные точки, про фасцию и миофасциальные дисфункции. Но всё это как-то разбито на части, не систематизировано, нет единого стержня.

В этом цикле я приведу всё это в единую систему. Чтобы Вам не надо было искать отдельные ролики, а чтобы посмотрев этот цикл, Вы бы познакомились с моей системой для самостоятельного лечения боли в спине, мышцах и суставах.

Основное внимание в моей системе уделяется миофасциальным дисфункциям. Но об этом чуть позже, а пока хочу сказать несколько слов о себе для тех, кто меня ещё не знает. Зовут меня Колдаев Александр Иванович. В 1988 году я окончил лечебный факультет Рязанского Медицинского института и с тех пор работаю в практическом здравоохранении. Интернатуру заканчивал по терапии, но с тех пор прошёл дополнительную специализацию по специальностям рефлексотерапия, физиотерапия, лечебная физкультура и функциональная диагностика.

С 2007 года работаю как частнопрактикующий врач по индивидуальной лицензии на медицинскую деятельность. Это даёт мне больше свободы в выборе методов лечения и главное получения тех знаний, которые мне нужны и которые мне интересны. К сожалению, всё новое к нам до сих пор в основном приходит из-за рубежа. И как частнопрактикующему врачу мне гораздо проще получать все эти знания. У меня нет начальников и я сам выбираю те темы, которые мне интересны. В настоящее время я работаю и веду приём пациентов в медицинском центре Эликсир, который находится в Рязани, по адресу ул. Пушкина, д. 14 корпус 1, телефон 99-27-37. Но конечно далеко не у всех есть возможность посетить нашу замечательную Рязань.

А мои знания и опыт показывают, что некоторые методики с высокой эффективностью можно применять самостоятельно. И чтобы рассказать вам об этом сегодня есть такая замечательная вещь как интернет. У меня есть несколько сайтов, я веду канал на ютубе и неоднократно принимал участие в телепередачах центральных телеканалов, посвященных проблеме боли. И вот сейчас я начинаю цикл видеоуроков «Как избавиться от боли в спине, мышцах и суставах».

За многолетнюю практику у меня сложилась определённая система. В неё вошли многие методы, прошедшие проверку на практике. Многое я получил от своих учителей, кое-что переработал, кое-что добавил самостоятельно. В общем система сложилась и надо её как-то назвать. Поскольку я всё-таки имею к этой системе непосредственное отношение и я за неё отвечаю, то я просто обязан назвать эту систему своим именем. Школа доктора Колдаева.

Основные тезисы этой системы изложены на моём сайте «живите без боли» и вы видите их сейчас на экране. Давайте я их озвучу:

• Диагноз «остеохондроз позвоночника» в подавляющем большинстве случаев не соответствует реальной картине патологии потому что

- остеохондроз не вызывает боль в позвоночнике

- остеохондроз не является расплатой человека за прямохождение

- дистрофические процессы в позвоночнике не являются результатом естественного старения организма

• Грыжи межпозвонковых дисков не вызывают боль в позвоночнике. Сдавление спинномозговых корешков грыжей вызывает состояние «трех гипо-» в зоне иннервации:

- гипотония (снижение мышечной силы и тонуса, вплоть до атрофии мышц)

- гипестезия (снижение чувствительности вплоть до полной анестезии)

- гипорефлексия (снижение сухожильно-мышечных рефлексов)

• Артроз не вызывает боли. Гиалиновый внутрисуставной хрящ не содержит нервных окончаний, поэтому болеть не может. Источником боли в 90% случаев являются околосуставные ткани. Основная причина боли - миофасциальные дисфункции.

• Организм человека состоит из 30-40 триллионов самых разнообразных клеток. Каждая клетка это отдельное, автономное образование – отдельный организм. Фасция (соединительная ткань) объединяет всё это многообразие в единое целое – человеческий организм.

• Фасция выполняет множество функций и является ключом к здоровью отдельных органов и тканей и всего организма в целом.

• Подавляющее большинство болевых рецепторов (ноцицепторов) находится в фасции. Фасцию можно назвать шестым органом чувств, с помощью которого мы воспринимаем боль. Миофасциальные дисфункции и повреждения - основные причины боли в различных структурах опорно-двигательного аппарата.

• Мышцы являются единственным активным участником движения. Все остальные структуры опорно-двигательного аппарата являются пассивными участниками движения. Поэтому основная нагрузка всегда ложится на мышцы и страдать они всегда начинают первыми.

• Мышцы насквозь пронизаны фасциями и составляют единую миофасциальную систему. При неблагоприятных ситуациях в плохо тренированных мышцах появляются особые образования – триггерные точки, которые вызывают не только локальную, но и отраженную боль.

• Связки и капсулы суставов стабилизируют движущиеся части (кости, позвонки) только в их крайних анатомических положениях, при максимально возможных движениях. При обычных движениях, с амплитудой, не выходящей за физиологические пределы, суставы и позвоночник стабилизируются с помощью мышц. Неспособность мышц выполнить правильную динамическую стабилизацию приводит к ускоренному износу суставов и позвоночника.

• При движении тела и стабилизации позвоночника и крупных суставов работающие мышцы образуют миофасциальные цепи различной направленности и ориентации. У современного человека обычно более развиты мышцы, образующие вертикальные цепи.

• Побочным эффектом стабилизации позвоночника и суставов миофасциальными цепями, имеющими преимущественно вертикальное направление волокон, является увеличение сдавливающей нагрузки на позвоночник и крупные суставы.

А это со временем приводит к развитию дегенеративно-дистрофических состояний – артрозов, остеохондрозов, протрузий и грыж. Поэтому огромное значение имеет тренировка мышц, входящих в состав спиральных и горизонтальных цепей. Из всего этого можно сделать следующие выводы и принять это как руководство к действию:

1. При острой боли в спине, мышцах и суставах хорошо помогает работа с триггерными точками. Даже самостоятельно можно применять методику ишемической компрессии или глубокого точечного самомассажа.

2. В случае рецидива боли, в подострых, длительно текущих случаях необходима работа с фасцией. Фасциальные техники можно применять и при острой боли как дополнение к работе с триггерными точками.

3. При стихании острой боли, а также в дальнейшем постоянно, для профилактики и укрепления опорно-двигательного аппарата необходимо тренировать мышцы спиральных цепей с помощью специальной гимнастики.

Если Вы согласны с этими тезисами и выводами или просто хотите узнать про это поподробнее, тогда добро пожаловать на мой сайт и обязательно посмотрите мои видеоуроки. Но хочу предупредить вас о некоторых моментах.

Во-первых, будьте готовы к тому, что Вам надо будет поработать самостоятельно. Я не предлагаю волшебную таблетку, я предлагаю систему самовосстановления. Чтобы не было потом комментариев типа «посмотрел, ерунда, не помогает».

Еще хочу предупредить о том, что иногда я буду рассказывать о своих платных продуктах. Почему-то некоторые люди у нас до сих пор уверены, что вся медицина должна быть бесплатной и они сразу возмущенно начинают кричать «ага, он на нас заработать хочет». Вот именно для них я открою страшную тайну: медицина - это моя профессия, я частнопрактикующий врач и я со своих пациентов беру деньги.

Кстати, для справки – хороший обучающий семинар с участием зарубежных специалистов стоит в среднем от 6 до 10 тысяч рублей за один день. Нетрудно посчитать, сколько стоит недельный семинар. А я каждый год посещаю один-два таких семинара. И государство мне ничего не платит, более того даже льгот по налогам у меня нет. Но не пугайтесь, все видеоуроки абсолютно бесплатны.

Если Вы со всем согласны – добро пожаловать в школу доктора Колдаева. Да, хочу предупредить ещё вот о чём: Во-первых, я не даю персональных консультаций в комментариях к видеороликам. Если Вы хотите задать вопрос – пишите мне на doctor@koldaev.ru. Во-вторых, постарайтесь не задавать вопросов до того, как посмотрите все видеоуроки. Вполне возможно, что там уже есть ответ на ваш вопрос.

Очень скоро на своём сайте «живите без боли» я открою форум, где можно будет общаться между собой и обмениваться опытом в этой чрезвычайно важной теме. Уже скоро выйдет первый видеоурок. Не пропустите. А я пока ненадолго прощаюсь с Вами. Будьте здоровы и живите без боли!

 

 

Первый видеоурок

 

 


Наши продукты:


Как избавиться
от боли в спине, мышцах и суставах

Массажёр Колдаева в комплекте



Курс спиральной
гимнастики "Гармония"

Тренажёр-эспандер в комплекте



Как работать с
триггерными точками

Массажёр Колдаева в комплекте



Как избавиться
от шишек на пальцах


Комплект "Антикосточка"



Электропунктура -
ещё один способ избавления от боли.


Аппарат в комплекте